Moda 2017

Od dawna wiadomo, że najlepszym sposobem aby się rozgrzać kiedy jest chłodno jest ruch. Poza tym dzięki niemu pozostajemy w dobrej formie i zwiększamy naszą odporność na przeziębnie i grypę. W związku z tym nie zapominajmy jesienią o ruchu! Jednak do wszelkiej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu trzeba się odpowiednio przygotować. Bez względu na to, czy planujemy intensywny spacer, jogging czy jazdę na rowerze, należy się odpowiednio ubrać. Sportowe ubrania powinny być zrobione z wysokiej jakości materiałów. Ważne jest również to, aby były wytrzymałe i żebyśmy czuli się w nich komfortowo.

Wybierając się na sportowy spacer na pewno trzeba ubrać się w kilka warstw. Będzie można je ściągać lub zakładać w zależności od tego na ile będzie ciepło. Ważne jest to, żeby się nie spocić. W chłodne dni może to być niebezpieczne dla zdrowia. Zakładamy więc bawełnianą bieliznę i t-shirt. Na niego coś z długim rękawem – również z bawełny lub z flaneli. Jedna warto zabrać również polar albo ciepłą bluzę. Jeśli chodzi o spodnie, powinny być wygodne, a więc szerokie i miękkie albo elastyczne. Najlepiej wybrać spodnie od dresu lub legginsy. Poza tym niezbędne będą sportowe buty, które nie przemokną oraz czapeczka lub bandana. Na pewno przyda się też niewielki, wygodny plecaczek. Będzie można do niego włożyć bluzę i butelkę z wodą.