Ubrania do fitnessu

Zanim założysz strój kąpielowy zawsze warto popracować trochę nad rzeźbą ciała. W tym celu najlepiej pomyśleć o jakimś rodzaju gimnastyki rekreacyjnej, a do każdego rodzaju fitnessu niezbędny jest odpowiedni strój. Na pewno powinien on być przede wszystkim wygodny i nie krepować ruchów. Dlatego dość często wybierane są ubrania z elastycznych tkanin – lycry czy microfibry. Od razu dopasowują się one do ciała, delikatnie je podtrzymując podczas dużego wysiłku. Dzięki temu, że mamy elastyczny strój możemy się też do woli rozciągać bez strachu, że coś nagle pęknie. Poza tym tego typu ubrania można często prac, co jest koniecznie po każdym treningu ze względu na wydzielanie dużych ilości potu.

Co składa się na strój do fitnessu? Do każdego rodzaju ćwiczeń niezbędne będą jakieś spodnie. Panie często wybierają legginsy różnej długości. Latem lepiej sprawdzają się tego typu spodnie przed lub tuż za kolano. Do legginsów można założyć dopasowaną bluzkę bez rękawów lub top. Z kolei panowie wybierają zwykle szorty i podkoszulki. Ubrania męskie mogą mieć również domieszkę lycry, ale najczęściej są bawełniane. Jeżeli ćwiczymy na zewnątrz trzeba pomyśleć o jakiejś ochronie przed słońcem – czapce, bandanie lub daszku. Potrzebne jest też oczywiście jakieś sportowe obuwie. Ważne aby było wygodne i dobrze trzymało stopę. Buty powinny mieć antypoślizgową podeszwę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *