‘sportowa jesień’
Sportowa jesień
Od dawna wiadomo, że najlepszym sposobem aby się rozgrzać kiedy jest chłodno jest ruch. Poza tym dzięki niemu pozostajemy w dobrej formie i zwiększamy naszą odporność na przeziębnie i grypę. W związku z tym nie zapominajmy jesienią o ruchu! Jednak do wszelkiej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu trzeba się odpowiednio przygotować. Bez względu na to, czy planujemy intensywny spacer, jogging czy jazdę na rowerze, należy się odpowiednio ubrać. Sportowe ubrania powinny być zrobione z wysokiej jakości materiałów. Ważne jest również to, aby były wytrzymałe i żebyśmy czuli się w nich komfortowo. Read the rest of this entry »